Anak dan Pentingnya Menjaga Pola Tidur

Tidur cukup sangat penting bagi pertumbuhan anak. Kurang tidur bisa membuat anak mudah marah, sulit konsentrasi, dan menurunkan daya tahan tubuh. Orang tua perlu membiasakan anak tidur di jam yang sama setiap malam.
Hindari penggunaan gadget sebelum tidur, karena bisa mengganggu kualitas istirahat. Dengan pola tidur teratur, anak lebih sehat, ceria, dan siap belajar setiap hari.