Cara Membantu Anak Mengatasi Rasa Cemas

Anak-anak juga bisa mengalami kecemasan, terutama di lingkungan baru atau saat menghadapi ujian. Orang tua perlu mendengarkan keluhannya dengan sabar dan memberi rasa aman. Teknik pernapasan sederhana dan rutinitas yang konsisten membantu anak merasa tenang. Jangan ragu meminta bantuan psikolog bila kecemasan mengganggu aktivitas sehari-hari.