Pentingnya Membatasi Waktu Layar pada Anak

Di era digital, anak-anak sering menghabiskan banyak waktu menatap layar gadget atau televisi. Namun, penggunaan layar yang berlebihan dapat berdampak negatif, seperti gangguan tidur, kurang gerak, dan masalah perhatian.

Orang tua perlu menetapkan batasan waktu layar yang sehat, misalnya maksimal 1-2 jam sehari untuk anak usia sekolah. Selama waktu tersebut, pilih konten edukatif dan pantau aktivitas anak agar tetap aman dan positif.

Mengganti waktu layar dengan aktivitas fisik, membaca buku, atau bermain bersama keluarga membantu anak tumbuh sehat secara fisik dan mental. Peran orang tua dalam memberikan contoh penggunaan gadget yang bijak sangat penting.