Anak dan Pentingnya Pola Makan Sehat

Pola makan sehat berperan besar dalam tumbuh kembang anak. Gizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak sehat, sayur, dan buah sangat dibutuhkan. Orang tua perlu membatasi makanan cepat saji serta minuman manis berlebihan. Libatkan anak dalam memilih dan menyiapkan makanan agar mereka lebih tertarik mencoba. Dengan pola makan sehat, anak tumbuh dengan berat badan ideal, konsentrasi baik, dan lebih jarang sakit.