Pentingnya Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Mental Anak

Aktivitas fisik membantu anak melepaskan energi, mengurangi stres, dan meningkatkan mood. Bermain di luar rumah, olahraga ringan, atau menari menstimulasi otak dan tubuh anak.
Orang tua dapat memfasilitasi kegiatan fisik yang menyenangkan dan sesuai usia. Aktivitas ini juga membantu anak belajar disiplin, kerja sama, dan fokus.
Dengan rutin bergerak, anak menjadi lebih sehat, percaya diri, dan mampu menghadapi tantangan belajar maupun sosial.