Pentingnya Pola Makan Sehat bagi Anak

Pola makan sehat mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak anak. Anak membutuhkan karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral dalam proporsi seimbang.
Menu harian sebaiknya terdiri dari sayuran, buah, biji-bijian, dan protein rendah lemak. Minuman manis dan makanan olahan sebaiknya dibatasi.
Pola makan sehat membantu anak memiliki energi untuk belajar, bermain, dan beraktivitas. Orang tua dapat memberi contoh dan melibatkan anak dalam memilih serta menyiapkan makanan sehat. Dengan pola makan yang baik, anak tumbuh sehat, aktif, dan cerdas.