Pentingnya Tidur Berkualitas bagi Pertumbuhan Anak

Tidur cukup mendukung perkembangan otak, kesehatan fisik, dan kemampuan belajar anak. Anak yang tidur berkualitas lebih mudah fokus, energik, dan sehat.
Orang tua dapat membuat rutinitas tidur yang konsisten, menciptakan lingkungan nyaman, dan membatasi gadget sebelum tidur. Anak belajar pentingnya istirahat dan manajemen waktu.
Dengan tidur yang cukup, anak menjadi lebih fokus, percaya diri, dan siap menghadapi aktivitas harian.